Yoga, Meditation & personal Training | Programm & Workshops

(Raum) für Programm

Kursplan Frühjahr 2022

Montag

18:15 – 19:15	Funktionelles Training fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
19:30 – 21:00	Vinyasa Yoga Flow (Geübte) fortlaufender Kurs

Dienstag

18:00 – 19:00	*Pilates (Hybrid)** fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
19:15 – 20:30	*Yin Yoga (Hybrid)** fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Mittwoch

18:15 – 19:15	*Funktionales Training (Hybrid)** fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
19:30 – 20:30	*Pilates (Hybrid)** fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Donnerstag

18:30 – 19:30	*bodyART (Hybrid)** fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
19:45 – 21:00	Vinyasa Yoga Flow (Anfänger/Mittelstufe) fortlaufender Kurs

* Hybridkurs = Präsenzunterricht und online gleichzeitig. Du kannst online via Zoom an den Hybrid-Kursen teilnehmen, während der Kurs in Präsenz stattfindet.

Teilnehmeranzahl: von min. 6 bis max. 12 Personen

Preise

Preise Kurse

Funktionales Training 60 Minuten
8er Einheit: 72,00 €
DropIn: 12,00 €

Pilates 60 Minuten
8er Einheit: 72,00 €
DropIn: 12,00 €

bodyART 60 Minuten
8er Einheit: 72,00 €
DropIn: 12,00 €

Yin Yoga und Yoga Vinyasa Flow 75 Minuten
8er Einheit: 96,00 €
DropIn: 15,00 €

Yoga Vinyasa Flow 90 Minuten
8er Einheit: 104,00 €
DropIn: 16,00 €

Eine Probestunde ist kostenlos möglich.

Personal Training

Gerne stelle ich dir nach deinen Wünschen und Bedürfnissen deine ganze eigene Stunde für dich zusammen.
Die private Yoga-, Pilates- oder bodyART-Stunde kann entweder in Petras Raum, bei dir zu Hause, online oder auch im Hotel stattfinden.

Personal Training
60 Minuten: 50,00 €
75 Minuten: 65,00 €

Kleingruppen Training

Mit Freunden/Freundinnen, Kolleg*innen oder auch mit der Familie in einer kleinen Gruppe bis zu 6 Personen zusammen üben und Spaß haben.
Frag mich gerne nach einem Angebot; dies variiert nach Teilnehmerzahl und Länge der Trainingseinheit.

Workshops & Specials

Yin Yoga Fundamentals

27.-28.06.2022

Weiterbildung (Hybrid) in Petras Raum mit Tanja Seebold & Petra Oberhofner

In diesem Modul bekommst du das grundlegende Wissen um Yin Yoga zu praktizieren und zu unterrichten.

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Special: Mountain Paradise Yoga

29.06.-03.07.2022

Die einzelnen Yoga-Einheiten sind sowohl für Anfänger*innen als auch Yogakenner*innen konzipiert.

Das vielfältige Programm mit verschiedenen Yoga Stilen, Pranayama, Meditation und NEU in diesem Jahr AYURVEDA VORTRAG und KNEIPP-Wanderung kann als Gesamtpaket oder einzeln gebucht werden.

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Special „FLOW & FLY“ mit Miriam

11.06.2022

Mit meiner wundervollen Kollegin Miriam von yog‑amiga.com

Spannender Yogaflow mit kräftigenden und balancierenden Yogapositionen!

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Corona Guidelines

Die Teilnahme an den Kursen ist nur mit dem grünen Pass (2G) möglich.
Die Maske muss bis zur Matte bzw. deinem Platz getragen werden.
Die Hände müssen vor der Tür zum Kursraum desinfiziert werden.
Wenn du eine der Matten aus Petras Raum benutzt, muss diese nach jeder Nutzung desinfiziert werden. Die Mittel dafür werden gestellt.
Den Kursraum bitte nur mit Socken bzw. Trainingsschuhen betreten. Die Socken bitte erst auf der Matte ausziehen.
Das von mir gestellte Material (Blöcke, Gurte, Bälle etc.) wird nach jeder Nutzung desinfiziert.
Bei Erkältung, Fieber etc. bitte ich euch, nicht an den Kursen teilzunehmen.