Yin Yoga Special

27.10.2023

In dieser entspannten Yin Yoga Stunde liegt der Fokus auf dem Element Metall. Laut TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) steht das Element Metall für den Herbst; eine Zeit der Veränderung. Metall kann in viele Richtungen fließen und sich anpassen.
In dieser Sequenz aktivieren wir hauptsächlich Lunge- und Dickdarm-Meridian.  Die Lunge = Yin Organ / der Dickdarm = Yang Organ.