Yin Yoga Special

29.09.2023

In dieser Yin Yoga Stunde liegt der Fokus auf dem Element Erde, welches dem Spätsommer zugeordnet wird. Das Erdelement steht Stabilität und die tiefe Verwurzelung/Verbindung zu unserem Universum, aber auch zu unserem inneren Selbst. Das Erdelement steht aber auch im Zentrum der anderen vier Elemente (Holz, Feuer, Wasser, Metall) und sorgt für Balance zwischen den Elementen.

In dieser Einheit beschäftigen wir uns hauptsächlich mit dem Magen- und Milz-Meridian. Dadurch können wir Raum für Möglichkeiten schaffen und unsere Kreativität wecken .